Was ich so Esse

Mein Frühstück schaut jeden Tag gleich aus:

Produkt

Menge

kcal

KH

Fett

Protein

Exquisa Quark 0,2% 200g 100 7,6 0,4 16,6
Erdbeeren 25g 10 1,75 0,13 0,175
Blaubeeren 25g 11,8 1,85 0,15 0,15
Ananas 25g 13,5 3 0,03 0,125
Protein 25g 91,5 1,88 0,4 20
Kölln Zauberfleks Schoko 20g 79,8 15,4 1,12 1,5

Gesamt

320g 306,6 31,5 2,2 38,6